Жиросжигающий комплекс от Аниты Луценко
На видео представлена высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка. От других она отличается более высоким темпом выполнения упражнений и отсутствием передышек. При ее выполнении важно иметь под руками гантели или бутылки с песком.
Как и любая тренировка, начинается жиросжигающий комплекс от Аниты Луценко с разминки. Тщательный разогрев мышц в течение одной-двух минут обезопасит вас от травм и обеспечит более эффективный результат работы.
Жиросжигающие упражнения с Анитой Луценко позволяют проработать все самые важные в деле похудения мышцы в организме человека. Тренировка затрагивает живот, ноги, руки.
Помните, чем тяжелее вы возьмете гантели, тем интенсивней будет сжигаться жир во время и после тренировки.
“Жесть” от Аниты Луценко
А вот и пользующаяся большой популярностью жиросжигающая программа “Жесть” от Аниты Луценко. 8 супер уроков для вашей стройной фигурки!
Это упражнение для очищения всего твоего энергетического поля. Лучше всего выполнять его в конце дня, особенно в те периоды, когда ты общаешься с большим количеством людей. Оно помогает очиститься от энергетических «обломков».
1) Сядь поудобнее и расслабься. Можешь использовать простую молитву или мантру. Описанное здесь упражнение представляет лишь общие указания, ты должна суметь приспособить его к себе.
2) Мысленно представь на высоте примерно 15 сантиметров над тобой формирующийся маленький вихрь чистого белого огня. Он должен выглядеть, как маленький торнадо, состоящий из духовного огня. Когда он примет воронкообразную форму, представь, что он становится достаточно большим, чтобы охватить всю твою ауру. Представь, что узкий конец воронки входит через макушку головы и спускается по вертикальной оси твоего тела.
З) Этот вихрь духовного огня должен вращаться и закручиваться по часовой стрелке. Представь, что он всасывает и сжигает все накопленные тобой энергетические «обломки».
4) Представь, что он движется вниз, через ауру и тело. Знай, что он очищает энергетическое поле от всех чуждых энергий, накопленных в течение дня.
5) Когда он пройдет через тело, позволь этому энергетическому вихрь проникнуть через ноги вниз, в сердце самой земли. Представь, что этот вихрь переносит в низшие сферы все энергетические «обломки», где они будут использованы, чтобы принести пользу низшим царствам жизни планеты.
Снятие напряженности лица
Чем более отрицательно мышление, тем скованней лицо (сдвинутые брови, хмурый взгляд, сжатые губы), и наоборот: положительное мышление накладывает светлый отпечаток на лицо - оно расслабляется, излучает свет.
Чтобы сбросить напряжение в той или иной части лица, то есть сбросить мышечный зажим, нужно сделать небольшое, едва заметное движение, чтобы мышцы слегка осели. Делай следующие упражнения каждое утро 10 минут в течение 2 недель.
Надуй щеки, задержи их в этом состоянии, а затем расслабляй в течение нескольких секунд. Повтори несколько раз.
Открой широко рот, опусти челюсть в положение, которое она примет сама.
Сожми челюсть, затем расслабь.
Сморщи лоб, подняв брови расслабь. Постарайся сохранить лоб гладким в течение минуты.
Нахмурься - потом расслабь брови.
Сильно напряги мускулы шеи, сделав их выступающими. Удержи их в напряженном состоянии несколько секунд, а затем расслабь.
Напряги мускулы подбородка, опустив нижнюю губу вниз и втянув ее вовнутрь. Затем расслабься.
Подними верхнюю губу, сморщивая нос; расслабься.
Зажмурься - затем расслабь веки.
Расширь ноздри - расслабься, сузь ноздри - расслабься.
Оскаль зубы - потом расслабь щеки и рот. Это своего рода улыбка. Улыбка сбрасывает напряженность лица и поднимает настроение. Если чаще улыбаться, уровень положительного мышления поднимается.
Есть много методик, но не все из них усилить своё биополе или восстановить её, закрыв дыры в ауре. В этом материале мы отобрали самые действенные методики.
В статье:
Как усилить свое биополе и ауру
Темы о том, как усилить своё биополе и о том, как усилить ауру, тесно взаимосвязаны. Что бы понять это, нужно разобраться с определениями. Что есть биополе? Биополе - тонкая, энергетическая прослойка, которая окружают каждое живое существо. Если не вдаваться в детали, то можно невооружённым взглядом заметить большую схожесть между биополем и аурой. Тем более, что воздействия на ауру и воздействие на биополе схожи. По характеру и тому воздействию, которое оно оказывает на человека.
Так как усилить биополе человека? - Через ауру, естественно. Существует несколько эффективных методик, которые мы и перечислим. Первая , и самая простая - дыхательная. Дыхание - важная составляющая любой медитации. Оно влияет не только на организм, но и на эмоциональное состояние. При стрессе советуют выйти, подышать - и не зря. Но для того, что бы усилить ауру, дышать нужно определённым образом.
Сделайте глубокий вдох левой ноздрёй. Втягивайте воздух, пока не почувствуйте переполненность. Теперь нужно закрыть обе ноздри пальцами и прождать так 16 секунд. Прочувствуйте воздух каждый частичкой своих лёгких, организма. Теперь - выдыхайте. Но уже через правую ноздрю. Выдыхайте до конца, пока не почувствуете, что лёгкие опустошены. Повторяйте процедуру несколько минут. Просто и эффективно, главное соблюдать чёткий ритм.
Вторая практика напрямую отсылает к йоге. Для её выполнения понадобится время. Она предназначена для тех моментов, когда вы можете сконцентрироваться на усилении. Займите удобное положение - не важно какое. Тут главное чисто ваше удобство. Можете подышать так, как это описано выше. Это упростит всю операцию. Потом закройте глаза и представьте в метре над головой точку, состоящую из обжигающе-белого пламени. Мысленно обхватите точку руками, погладьте её.
Свет должен измениться с белого, но золотистый. Он больше не обжигает, её свет приятен глазу. Пусть огонь вытянется ручейком и начнёт медленно вливаться в ваше биополе. Через несколько минут вы почувствуете тепло, окружающее голову и грудь. Когда весь огонь перетечёт в биополе - посидите так ещё несколько минут. Пусть процесс успокоится. Этим методом можно не только усилить, но и провести закрытие дыр в ауре.
Частая проблема с аурой - её чрезмерное сжатие, или наоборот, растянутость. Оба этих состояния вредны для человека. В первом случае вы будете чувствовать себя чересчур скованным. Любое решение будет приниматься тяжко, с кучей размышлений и сомнений. Во втором - рассеянность, желание уйти от реального мира. Любая встреченная проблема будет казаться непреодолимой преградой. Для того, что бы справиться с этой проблемой и существует следующая методика.
Займите удобное положение. Для подготовки можно провести первые два упражнения - это сильно облегчит задачу. Закройте глаза, сконцентрируйтесь. Постарайтесь представить свою ауру, пусть она окружает вас. Здесь нужно поддаться своим внутренним ощущениям. Пусть подсознание подскажет вам - какова ваша аура? Растянута? Сжата? Какие чувства появляются в груди, когда пытаетесь её представить? Подрагивание и пустота, или сжатость, словно ремнём? Ощущения подскажут, какие именно проблемы творятся с вашей аурой.
Теперь подробнее о том, что делать, если аура сжата. Вдохните полной грудью. Пусть ремень сжатия натянется до предела, проляжет горячей полосой через грудь. Продолжайте дышать, каждый раз натягивая его всё туже и туже. И когда почувствуете, что скоро он лопнет - задержите дыхание. Проведите мысленную черту, словно разрезая ремень. Если вы всё делаете правильно, то давящее ощущение пропадёт.
Что делать, если аура растянута? Расслабленное положение занято, вы чётко представляете себе её. Теперь мысленно сжимайте ауру руками. Но не грубо, а нежно, словно поглаживая. Пройдитесь по ней ладонями, как по глине на гончарном кругу. Пусть этот бесформенный комок вернётся в первоначальное состояние. Продолжайте так делать несколько минут, пока аура не примет вид аккуратного кокона вокруг вашего тела.
Метод восстановить ауру человека и закрыть дыры
Так же, как и в прошлом разделе, отвечая на вопрос, как восстановить ауру человека, мы ответим и на вопрос о том, как восстановить биополе человека. Подходить к этой задаче нужно комплексно, потому что в такие моменты нужно залатать все дыры в ауре
человека. Сквозь них будет вытекать энергия. Растворяясь в атмосфере, она будет лишать вас частички счастья. Нужно как можно быстрее прекратить потерю, а то последствия могут быть самыми ужасными. Тем более, что болезни, как физические так и психологические, проникают как раз через такие дыры. Слабые места в вашей защите.
Во первых стоит разобраться - от чего такое случается? Дыры в ауре вызываются сильными негативными эмоциями, а также . Страх, ненависть, огорчение - всё это может повредить энергетическую оболочку. В такие моменты человек словно надкалывается эмоционально. Возникает тяжёлый стресс, который может превратить жизнь в сплошное страдание. Как же разобраться с этими неприятностями?
Эту методику можно совершать как руками, так и . Второй вариант эффективнее, но только в том случае, если кристалл подобран правильно. Как именно его подобрать - вопрос обширный, так что тут мы его рассматривать не будем.
Выберете свободное место. Встаньте, закройте глаза и выровняйте дыхание. Прислушайтесь к себе, отключитесь от остального мира. Встряхните руками несколько раз, пока в них не поселится ощущение равномерного тепла. Теперь начните водить ладонями рядом со своим телом, сверху вниз. Начинайте движение от макушки, а заканчивайте на уровне стоп. Внимательно прислушивайтесь к тому, что ощущают руки. Вскоре вы наткнётесь на дыры - провалы, где ладони почувствуют холод. После каждого такого пасса встряхивайте руками, или кристаллом. Через несколько минут таких упражнений, ощущение провалов исчезнут - аура восстановлена.
Защита биополя от негативных влияний
После восстановления и усиления, нужно сделать так, чтобы больше этих проблем не было. По крайней мере на время. И тут возникает вопрос - как защитить своё биополе? Эмоциональный мусор будет постепенно разрушать его. А потом появляются новые дыры, нарушения и многое другое . Так что биополе нужно защищать, оберегать. Ведь оберегая его, вы оберегаете и себя. Способствуете тому, что жизнь больше никогда не выбьет вас из колеи.
Ответ достаточно прост - вместе с биополем нужно знать и как защитить свою ауру. Одно без другого невозможно. Если не следить за фундаментом, то здание рухнет, а если не укреплять стены, то дом развалится. Поддерживая одно, вы следите и за другим. Такие операции работают комплексно, в тесной связке - духовный симбиоз, так сказать.
Как защитить свою ауру и своё биополе? Можно использовать амулеты и обереги. Они достаточно универсальны, но нужно внимательно следить за тем, что бы они не портились. Основой для любого такого артефакта должна быть зеркальная поверхность. Таким образом они словно отражают любой негатив, который летит в вашу сторону. Главное - не забывать подпитывать его верными мантрами и мыслеформами.
Сотворяйте их хотя бы два-три раза в день. Таким образом они всегда будут на страже, сберегая биополе от чужеродных влияний.
Второй вариант - ментальный. Он требует большого опыта и хотя бы задатков начальных . В самом начале дня вы должны на несколько секунд погрузиться в размышления. Визуализируйте свою ауру, пусть она укроет коконом, защищая от окружающего мира. Теперь медленно, но уверенно начинайте создавать вокруг ауры и биополя шар. Представьте его во всех деталях. Почувствуйте его вес, плотность. Взвесьте на руках. Он должен стать настолько реальным, насколько это возможно. Полежите несколько минут, пусть этот образ устоится в вашей голове. Всё, готово, вы защищены. Но на протяжении всего дня не забывайте восстанавливать шар. Вспоминайте утренний образ, где шар в целости и сохранности.
Упражнения для укрепления и защиты ауры. По материалам книги Тэда Эндрюса "Искусство видеть и толковать ауру".
Очищающий вихрь
Это упражнение представляет собой упражнение на визуализацию для очищения всего вашего энергетического поля. Это превосходное упражнение, которое лучше всего выполнять в конце дня, особенно в те периоды, когда вы общаетесь в течение дня с большим количеством людей. Оно помогает очиститься от энергетических «обломков», препятствуя их накоплению и созданию неустойчивости в энергетическом поле.
1. Сядьте поудобнее и выполните постепенное расслабление. Вы можете также использовать простую молитву или мантру. Помните, что описанное здесь упражнение представляет лишь общие указания; вы должны суметь приспособить его к вашим энергиям.
2. Мысленно представьте себе на высоте примерно 20 футов над вами формирующийся маленький вихрь чистого белого огня. Он должен выглядеть как маленький торнадо, состоящий из духовного огня. Когда он сформирует свою воронкообразную форму, мысленно представьте себе, что он становится достаточно большим, чтобы охватить всю вашу ауру. Вы должны представить себе, что узкий конец воронки может войти через макушку вашей головы и спуститься по вертикальной оси вашего тела.
3. Этот вихрь духовного огня должен вращаться и закручиваться по часовой стрелке. Когда он коснется вашей ауры, представьте себе, что он всасывает и сжигает все накопленные вами энергетические «обломки».
4. Представьте, увидьте и почувствуйте, что он движется вниз, через всю вашу ауру и тело. Знайте, что он очищает ваше энергетическое поле от всех чуждых энергий, накопленных вами в течение дня.
5. Когда он пройдет через ваше тело, позвольте этому энергетическому вихрю проникнуть через ваши ноги вниз, в сердце самой земли. Представьте себе, что этот вихрь переносит в низшие сферы все энергетические «обломки», где они будут использованы, чтобы удобрить и принести пользу низшим царствам жизни планеты.
Упражнение центрального столба
Это упражнение почерпнуто из древней системы развития, известной как мистическая Каббала. Оно использует звук, визуализацию и дыхание, чтобы накачать в ауру огромное количество энергии. Оно помогает устранить протечки и дыры в энергетическом поле. Оно стабилизирует и приводит в равновесие ауру. Оно увеличивает ваши энергетические уровни, чтобы у вас было больше энергии для выполнения повседневных дел. Оно препятствует чрезмерному выкачиванию вашей энергии. Это упражнение включает использование древнееврейских имен Бога (подобно мантрам) в соединении с определенными образами и дыханием. Эта комбинация создает то, что мы называем синэргическим эффектом, т.е. ее действие увеличивается не в три раза, а фактически в восемь раз. Сочетание трех аспектов этого упражнения (имен, образов и дыхания) увеличивает энергию экспоненциально (в данном случае, как два в третьей степени).
1. Примите положение сидя или стоя. Посвятите несколько минут расслаблению.
2. Мысленно представьте себе сферу чистого белого света, мягко спускающуюся к вам с небес, пока она не окажется прямо над вашей головой. Она вибрирует и наполнена энергией. Когда вы будете произносить следующее имя, представьте и почувствуйте, что интенсивность этого света нарастает и он заполняет всю область вашей головы.
3. Мягко произнесите имя Эхие (Eh-huh-yeh). Акцентируйте каждый звук, ощущая, как макушка вашей головы наполняется энергией. Повторите это имя пять - десять раз. Это имя переводится как «я то, что я есть» или «существующий».
4. Сделайте паузу и представьте себе луч света, выходящий из этой сферы и вливающийся в область вашего горла, где формируется вторая сфера света. Когда вы громко произнесете имя Бога Иегова Элохим (Yah-hoh-vah-Eh-loh-heem), эта сфера света станет более вибрирующей и сверкающей. Повторите это имя пять - десять раз. Оно означает «творец всего сущего».
5. Сделайте паузу и представьте себе луч света, выходящий из этой сферы и вливающийся в область вашего сердца. Здесь формируется третья сфера сверкающего света. Медленно, слог за слогом, произнесите имя Бога Иегова Элоха By Даат (Yah-hoh-vah-Eh-loh-ah-Vuh-Dahth). Повторите это имя пять - десять раз, ощущая, что интенсивность света становится сильнее и он заполняет эту часть вашего тела. Это имя означает «Бог знающий и знаемый».
6. Сделайте паузу и представьте себе луч света, выходящий из этой сферы вниз к области паха. Представьте и ощутите, как здесь формируется четвертая сфера сверкающего света. Медленно произнесите пять - десять раз имя Бога Шадай Эльхай (Shah-dye-El-Keye). Ощутите, как эта область вашего тела наполняется энергией. Это имя означает «всемогущий живой Бог».
7. Сделайте паузу и представьте себе луч света, выходящий из этой сферы и спускающийся вниз к области ваших ступней. Здесь формируется пятая сфера, пока луч не спуcтится вниз, к сердцу самой земли. Когца вы произнесете имя Бога Адонай Ахаретц (Ah-doh-nye-Hah-Ah-retz), сфера наполнится чистым блеском. Повторите это имя пять - десять раз. Оно означает «господь Земли».
8. Теперь вы сформировали центральный столб равновесия через все ваше тело и ауру. Сосредоточьте опять ваше внимание на макушке головы и начните ритмичное дыхание. Когда вы делаете медленный выдох на счет четыре, представьте и почувствуйте, что энергия разливается по левой стороне вашего тела, излучаясь наружу и укрепляя ауру с этой стороны вашего тела. Вдохните на счет четыре и пустите энергию по правой стороне вашего тела от ступней до макушки головы. Представьте и почувствуйте, как эта энергия излучается наружу, укрепляя ауру с этой стороны вашего тела. Задержите дыхание, считая до четырех, а потом повторите выдох и вдох. Проделайте это четыре - пять раз.
9. Теперь, когда вы выдыхаете, представьте и почувствуйте на счет четыре энергетический поток, спускающийся вниз по передней стороне вашего тела. Вдохните, позволяя этому потоку струиться вверх по спине. Задержите дыхание на счет четыре и повторите это четыре - пять раз. Вы теперь укрепили все ваше энергетическое поле. Почувствуйте, как вас окружает эта энергия. Знайте, что она запечатала любые энергетические дыры. Знайте, что она заменила всю потерянную энергию.
10. Теперь почувствуйте энергию, собирающуюся у ваших ног. Когда вы вдыхаете, тяните этот радужный свет вверх через ваши ноги, через центральный столб к макушке головы. Когда вы выдыхаете, разбрызгивайте этот радужный свет из макушки головы, чтобы наполнить всю вашу ауру его цветом и энергией. Сделайте паузу и позвольте себе насладиться этим сверкающим и обновленным энергетическим полем. Упражнение центрального столба очищает все энергетическое поле. Оно укрепляет его и способствует развитию высших энергий, включая ваши психические способности. Из-за того, что оно поднимает энергию индивидуума до столь высокого уровня, оно также помогает развитию видения ауры. Оно увеличивает общее восприятие и чувствительность, как физическую, так и иную. Это упражнение является настолько мощным и настолько эффективным, что должно стать главным элементом занятий как тех, кто только начинает, так и тех, кто вовлечен в метафизическую сферу на протяжении многих лет. Оно обучает основам предмета, защищает и укрепляет. В упражнении центрального столба традиционно используются пять сфер света. Его динамичная вариация включает шестую сферу. Эта шестая сфера света активируется в области третьего глаза или межбровья. Эта чакра связана с физическим зрением, а также с психическим зрением (ясновидение). Эта конкретная вариация упражнения оказывает даже более динамичное влияние на стимулирование видения ауры.
1. Примите положение сидя. Закройте глаза и постепенно расслабьтесь.
2. Мысленно представьте себе шар чистого белого света, спускающийся с небес, чтобы остановиться над макушкой вашей головы. Коща вы произнесете имя Эхие (Eh-huh-yeh), представьте и почувствуйте, как макушка вашей головы наполняется энергией. Повторите это пять - десять раз.
3. Представьте себе луч света, выходящий из этой сферы, чтобы сформировать вторую сферу в области ваших бровей. Произнесите мягко нараспев имя Бога Иегова (Yah-hoh-vah). Представьте себе звук, несущийся до краев вселенной и обратно. Почувствуйте, как наполняется энергией область вашего третьего глаза. Повторите это пять - десять раз.
4. Представьте луч света, выходящий из этой сферы, чтобы сформировать третью сферу света в области вашего горла. Произнесите имя Бога Иегова Элохим (Yah-hoh-vah-Eh-loh-heem). Представьте и почувствуйте, как эта сфера света наполняется сверкающей вибрацией. Повторите это пять - десять раз.
5. Представьте луч света, выходящий из этой сферы и формирующий четвертую сферу света в области вашего сердца. Она наполнится сиянием с каждым звуком имени Бога Иегова Элоха By Даат (Yah-hoh-vah-Eh-loh-ah-Vuh-Dahth). Повторите это пять - десять раз.
6. Сделайте паузу и представьте себе луч света, направленный из сердечной сферы к области паха. Здесь формируется пятая сфера света. Представьте себе, как она формируется и излучает сияние с каждым произнесенным вами звуком имени Бога Шадай Эльхай (Shah-dye-El-Keye).
7. Опять сделайте паузу и представьте луч света, спускающийся из пятой сферы к области ваших ступней. Здесь формируется шестая сфера света, а луч продолжает спускаться вниз, к сердцу самой земли. Когда вы произнесете имя Бога Адонай Ахаретц (Ah-doh-nye-Hah-Ah-retz), представьте, как оживает эта сфера.
8. Вы сформировали центральный столб света, проходящий через вас и протянувшийся с небес до земли. Вы активировали внутренние центры света, которые укрепят и защитят вашу ауру и помогут пробудить видение ауры.
Теперь выполните ритмичное дыхание и визуализацию, как описывается в шагах 8, 9 и 10 традиционного упражнения центрального столба.
Коментарий: Данные упражнения работают. Из "недокументированных фичей" замечены следующие: при выполнении "очищающего вихря" энергетические "обломки" смываются, но не утилизируются, лучше было бы как-то переработать этот шлак или нейтрализовать; в процессе выполнения упражнения центрального столба устанавливаются связи с древними, мощными наработанными структурами - упоминания имён Бога не проходит бесследно.
Всегда быть в тонусе, излучать успех, добиваться поставленных целей и исполнять свои мечты возможно, обладая высоким уровнем внутренней энергии. Важно укреплять свое биополе и не допускать утечки жизненных сил в угоду недоброжелателям.
Энергия — жизнь, и с этим не поспоришь. Организм будет работать как часы только в том случае, если постоянно будет подзаряжаться от положительных внешних факторов. Слабая энергетика приводит к нарушению всех жизненных процессов: возникают проблемы со здоровьем, человека преследует череда неудач в личной и деловой сферах, а негативные мысли постепенно погружают в депрессивное состояние.
Каждый человек рождается с большим запасом энергетики, но в течение жизни мы подвергаемся различным негативным факторам, которые ослабляют наше биополе . Это может быть общение с энергетическими вампирами, неправильный образ жизни, либо опасные предметы, забирающие силы себе . Но сейчас мы поговорим о том, как не позволить разным обстоятельствам лишать вас энергии и что нужно делать, чтобы повысить приток жизненной силы.
Виды энергетики
В процессе жизни мы используем несколько видов энергии: физическую и созидающую . Без достаточного количества жизненной энергии невозможна нормальная работа нашего организма. Отсюда — последствия в виде упадка сил, хронических болезней, преждевременной старости и повышенного риска смертности. Созидательная энергетика помогает нам действовать, наделяет талантами, умственными способностями и желанием жить.
Важно сохранять внутри себя обе энергии, чтобы жизненный баланс не нарушался. Укрепленное биополе, которое не сможет пробить ни один негативный фактор, поможет вам жить светлой и счастливой жизнью. С повышенным энергетическим уровнем в разы быстрее можно достичь поставленных целей . Позитивная энергия притягивает положительные обстоятельства и является эквивалентом денежных ресурсов. Материальная обеспеченность и успех напрямую зависят от уровня внутренней энергетики.
Повышаем энергетику и укрепляем биополе
Первый способ поможет укрепить биополе. Это правильное питание, отказ от вредных привычек и сбалансированный режим дня. Соблюдение этих правил обеспечит восстановление и приумножение запаса жизненной силы. Чтобы повысить уровень энергетики, недостаточно просто есть все, что попало — необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и клетчаткой, злаковые каши, здоровые белки, полезные жиры и молочные продукты. Также следует приучить себя ложиться и вставать каждый день в одно и тоже время. Ну а о вреде алкоголя, табака и наркотиков все наслышаны. Это самые мощные катализаторы гибели вашей энергии.
Второй способ поможет оградить себя от негативного вмешательства извне. Если вы чувствуете упадок сил, снижение активности и везения, знайте: для кого-то вы являетесь донором жизненных сил. Незамедлительно следует избавиться от поступающего в вашу жизнь дурного воздействия. Очистите дом от отрицательной энергетики , прекратите общение с энергетическими вампирами и проведите ритуал на снятие негатива . Не забывайте о том, что источником негатива можете выступать и вы сами: ваши неодобрительные чувства и эмоции отнимают огромное количество созидательной энергии, которую при должном отношении можно пустить на достижение успеха. Негатив способен серьезно ослабить жизненные силы и незаметно разрушить вашу личность. Контролируйте свои мысли и избегайте общения с людьми, после которых чувствуете себя опустошенным.
Третий способ заключается в том, что каждому человеку обязательно нужно иметь цель, мечту и веру в высшие или собственные силы. Одно лишь присутствие в вашей жизни желания, осуществления которого вы хотите всей душой, является мощным притоком энергии. Вселенная устроена таким образом, что огромные энергетические запасы приходят вместе с мечтой. Наличие веры действует практически так же: с ее помощью к нам поступает источник силы, который прочно оседает внутри нас. В тяжелые времена или когда почувствуете себя опустошенным, следует обратиться к Высшим силам за поддержкой, которая обязательно придет.
Четвертый способ — получайте больше позитивных эмоций . В этом вам поможет любовь, общение с успешными и счастливыми людьми, занятие творчеством (хобби) и братья наши меньшие. Домашние питомцы сами по себе являются энергетическими донорами: их неиссякаемый запас активности поможет зарядиться положительными эмоциями и позитивом.
Общение с успешными людьми полезно потому, что у них совершенно иной взгляд на вещи и мощное биополе: они с удовольствием могут вам помочь советом и поддержкой, зарядив своей силой.
Чтобы подкрепить свою энергетику, вам хватит буквального одного часа, проведенного с соприкосновением с прекрасным. Любовь и творчество способны спровоцировать мощный прилив сил и энергии, возродить, оживить вашу душу, вдохнуть жажду к жизни.
Пятый способ — это самовнушение, медитации, дыхательные практики, контакт с природой и созидательная деятельность. Медитации помогут вам соприкоснуться с космосом, очистить свою душу от различных энергетических блоков, повысить уровень духовности, увидеть скрытые знания и таланты. Аффирмации и визуализации создают положительные изменения в нашей жизни. А созидательная деятельность насыщает и укрепляет ваше биополе. Умение видеть прекрасное и наслаждаться им помогает нам накапливать запас энергии.
Крепкое биополе — залог высокой и стабильной энергии человека. Это только 5 самых эффективных методов сохранить и приумножить жизненные силы. Но главный ключ к источнику неограниченных возможностей — это положительная энергетика . Чтобы вам во всем сопутствовала удача, необходимо принять меры по улучшению своего потенциала. Отличного настроения, и не забывайте нажимать на кнопки и
